Η ισχιαλγία είναι ο έντονος πόνος που ξεκινά από την περιοχή του γλουτού και συνεχίζει με πόνο σε ένα από τα δύο πόδια.
Θεωρείται ένας από τους συχνότερους πόνους, για τον οποίο ευθύνονται ο σύγχρονος καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη άσκησης ή ακόμη και τα περιττά κιλά.
Βεβαίως, όμως, η yoga μπορεί να αποδειχτεί θαυματουργή μέσα από τις κατάλληλες ασκήσεις.
Δες το βίντεο και μάθε τι ασκήσεις πρέπει να κάνεις.
Πηγή: shape.gr