Υπάρχουν διάφορα ειδών ασκήσεων, τα οποία θα σας ανακουφίσουν απο πόνους σε διάφορα σημεία του σώματός σας.
 
Η trainer Anna Renderer σας δείχνει διάφορες ασκήσεις για πόδια και τις ασκήσεις για γλουτούς. 
 
Δοκιμάστε τις!