Έχετε ακούσει ότι οι ασκήσεις με αντίσταση ή με βάρος ενεργοποιούν καλύτερα το μυϊκό μας σύστημα και έτσι έχουμε καύσεις; 

 

Eαν λοιπόν χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα, τότε μπορείτε να γυμναστείτε. Μάλιστα, το μυστικό είναι να βάλετε την πετσέτα να δουλέψει προς όφελός σας και να δημιουργήσειτε ένα απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης για όλο το σώμα.

 

Η Γυμνάστρια Άντρια Κυριάκου σας δείχνει βήμα-βήμα διάφορες ασκήσεις με πετσέτα.

 

Δείτε το βίντεο εδώ.