Εν μέσω καραντίνας τα πράγματα που έχεις να κάνεις μετριούνται στα δάχτυλα του ενός χεριού σου, οπότε το καλύτερο που έχεις να κάνεις για να μη βαρεθείς είναι να μη χαλάσεις ιδιαίτερα τις συνήθειες που είχες και προ καραντίνας. Το σημαντικότερο, είναι να μην ενδώσεις στο φαγητό διότι μόλις τελειώσει όλο αυτό θα δεις τα αποτελέσματα στο τζιν σου, και μάλλον δεν θα σου αρέσει.

 

Γι’ αυτό σου παρουσιάζω το smoothie που θα πίνεις από εδώ και στο εξής και θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος στην καραντίνα. 

 

Τι θα χρειαστείς

 

1 μπανάνα

1 αβοκάντο

1 φλ. μύρτιλα

μισό φλιτζάνι νερό

λίγη κανέλα

1 κ.γ φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη (προαιρετικά)

 

Εκτέλεση

 

Βάζεις τα υλικά σου στο μπλέντερ, προσθέτεις και πάγο αν το θες πιο παγωμένο και απολαμβάνεις.

 

 

Πηγή: queen.gr