Η προετοιμασία είναι το πάν για ένα αθλητή. Πόσο μάλλον για έναν Ολυμπιονίκη όπως είναι ο Παύλος Κοντίδης ο οποίος θέλει να επαναλάβει τις μέρες του Λονδίνου στην Ολυμπιάδα του Ρίο. Τελευταία μέρα του χρόνου με γερή προπόνηση.