Μπορείς να διαλέξεις, αλλά και να προσθέσεις κι άλλες λέξεις στη μέρα σου

Μερικές φορές οι θετικές φράσεις ακούγονται με επιφύλαξη, ή αν τις λες ξανά και ξανά μπορεί να αναρωτιέσαι αν χάνουν τη δύναμή τους, ωστόσο με την επανάληψή τους κάποιες από αυτές θα μείνουν

ΟΙ ΛΕΞΕΙΣ μπορεί να χάσουν το νόημά τους αν δεν συνοδεύονται από έργα

Δεκαοκτώ χρόνια μετά που πέθανε ο πατέρας μου, μπορώ ακόμα να ακούσω τη φωνή του, κάθε φορά που το πρόσωπό μου παίρνει ένα σοβαρό ύφος, να μου λέει «Φώτισε το πρόσωπό σου, Lissy!». Και σε στιγμές απόλυτης αμφιβολίας για τον εαυτό μου και αμηχανίας, δυναμώνω μέσα μου όταν τον θυμάμαι να τραγουδάει «Ω! Εσύ κάνεις λάθος, για μένα όμορφη είσαι». Ακόμη και σήμερα, θυμάμαι τη μητέρα μου να με ενθαρρύνει κάθε φορά που δοκίμαζα ένα καινούργιο πράγμα. Η γεμάτη σιγουριά φωνή της, από την παιδική μου ηλικία, εξακολουθεί να με γεμίζει αυτοπεποίθηση. Και όλα αυτά τα χρόνια, αφότου έχασα τη γιαγιά μου, εξακολουθώ να εμπνέομαι, να στέκομαι στα καλά πράγματα της ζωής, κάθε φορά που τη θυμάμαι να σταματάει στις καλές στιγμές και να λέει: «Τώρα αυτό είναι καλό».

Μπορεί να μην έχουν νόημα, αλλά…

Σίγουρα οι λέξεις μπορεί να χάσουν το νόημά τους αν δεν συνοδεύονται από έργα, αλλά ακόμη κι έτσι έχουν μεγάλη δύναμη. Μπορείς να διαλέξεις να προσθέσεις και άλλες θετικές λέξεις στη μέρα σου. Έχοντας σε πρώτη ζήτηση μερικές θετικές φράσεις, μπορεί αυτές να είναι το εργαλείο για ανατροπή των δεδομένων, ώστε τα παιδιά να μιμηθούν την καλοσύνη. Ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις τις λέξεις που τα παιδιά σου θα κουβαλούν μαζί τους όσο ζουν.

Ο χρυσός κατάλογος
Μακάρι οι λέξεις αυτές να σε εμπνεύσουν, ώστε να στραφείς προς το παιδί σου και να του πεις:

1. Είσαι αξιαγάπητος.
2. Με κάνεις να χαμογελώ.
3. Σε σκέφτομαι όταν δεν είμαστε μαζί.
4. Ο κόσμος μου είναι καλύτερος όταν είσαι και εσύ μέσα σ’ αυτόν.
5. Θα κάνω το παν για να σε κρατήσω σε ασφάλεια.
6. Κάποιες φορές θα πω όχι.
7. Πιστεύω σε σένα.
8. Ξέρω ότι μπορείς να το χειριστείς.
9. Είσαι δημιουργικός.
10. Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου.

11. Οι ιδέες σου αξίζουν τον κόπο.
12. Είσαι ικανός.
13. Αξίζεις.
14. Είσαι δυνατός.
15. Μπορείς να πεις «όχι».
16. Οι επιλογές σου με ενδιαφέρουν.
17. Κάνεις τη διαφορά.
18. Τα λόγια σου είναι δυνατά.
19. Οι πράξεις σου είναι δυνατές.
20. Τα συναισθήματά σου μπορούν να είναι δυνατά.

21. Μπορείς ακόμη να αποφασίζεις εσύ για τις δικές σου ενέργειες.
22. Είσαι περισσότερα πράγματα από τα συναισθήματά σου.
23. Είσαι ένας καλός φίλος.
24. Είσαι ευγενικός.
25. Δεν χρειάζεται να σου αρέσουν αυτά που λέει κάποιος για να τον χειριστείς με σεβασμό.
26. Η κακή συμπεριφορά κάποιου άλλου δεν αποτελεί δικαιολογία για τη δική σου κακή συμπεριφορά.
27. Δεν είσαι τέλειος.
28. Ούτε κι εγώ.
29. Μπορείς να αλλάξεις γνώμη.
30. Μπορείς να μάθεις από τα λάθη σου.

31. Μπορείς να ζητήσεις βοήθεια.
32. Μαθαίνεις.
33. Μεγαλώνεις.
34. Το να μεγαλώνεις είναι σκληρή δουλειά.
35. Σε πιστεύω.
36. Πιστεύω σε σένα.
37. Είσαι πολύτιμος.
38. Είσαι ενδιαφέρων.
39. Είσαι όμορφος.
40. Είσαι όμορφος, ακόμη κι όταν κάνεις λάθη.

41. Το σώμα σου ανήκει σε σένα.
42. Έχεις λόγο για το σώμα σου.
43. Είσαι σημαντικός.
44. Οι ιδέες σου μετρούν.
45. Είσαι ικανός να κάνεις πράγματα που έχουν σημασία.
46. Σε βλέπω κάθε μέρα να δουλεύεις και να μαθαίνεις.
47. Κάνεις διαφορά στη ζωή μου.
48. Είμαι περίεργος για το τι σκέφτεσαι.
49. Πώς το έκανες αυτό;
50. Οι ιδέες σου είναι ενδιαφέρουσες.

51. Με έκανες να σκέφτομαι τα πράγματα με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
52. Με συναρπάζει να δω τι θα κάνεις.
53. Σ’ ευχαριστώ που με βοήθησες.
54. Σ’ ευχαριστώ που συνεισφέρεις στην οικογένειά μας.
55. Μου αρέσει η εταιρεία σου.
56. Είναι ωραίο να κάνω πράγματα μαζί σου.
57. Χαίρομαι που είσαι εδώ.
58. Είμαι χαρούμενος που μιλώ μαζί σου.
59. Είμαι έτοιμος να ακούσω.
60. Ακούω.

61. Είμαι περήφανος για σένα.
62. Είμαι ευγνώμων που είσαι στη ζωή μου.
63. Με κάνεις να χαμογελώ.
64. Σ’ αγαπώ.

Ύστερα από πολλά χρόνια

Μερικές φορές οι θετικές φράσεις ακούγονται με επιφύλαξη ή, αν τις λες ξανά και ξανά, μπορεί να αναρωτιέσαι αν χάνουν τη δύναμή τους, εδώ όμως είναι που πιστεύω πως με την επανάληψή τους κάποιες από αυτές θα μείνουν. Ελπίζω ότι μετά από πολλά χρόνια, όταν τα παιδιά μου θα συναντήσουν μια δυσκολία σε κάποια προσωπική συνέντευξη για εργασία, ή όταν θα έχουν μια έντονη συζήτηση με τον σύντροφό τους, ή όταν θα μοιάζει η ζωή τους με πολλά κουβάρια από κλωστές που δεν μπορούν να ξεμπλέξουν, τότε θα ακούσουν τη δική μου φωνή, να τους θυμίζει όσα τους έλεγε στην παιδική τους ηλικία: «Πιστεύω σε σένα. Είμαι βέβαιος ότι μπορείς να το χειριστείς. Είσαι αξιαγάπητος». Τι φράσεις λέτε κάθε μέρα; Ποιες από αυτές θα θέλατε να θυμούνται;

ΝΑΝΑ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ-ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ
Διαβάστε το άρθρο στα Αγγλικά «64 Positive Things to Say to Kids».