Η ΜΥΡΟΥΛΛΑ ΜΑΛΛΟΥΠΠΑ, ΕΙΔΙΚΗ ΣΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ, ΜΙΛΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΗ «ΣΗΜΕΡΙΝΗ»

H πρακτική Faster EFT μεταμορφώνει τον αρνητικό τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το παρελθόν μας. Ενδυναμώνει τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας, τον κόσμο και τη ζωή και δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για συναισθηματική και σωματική υγεία.

Η Μυρούλλα Μαλλούππα είναι ειδικός στην απελευθέρωση του στρες, με 25 χρόνια εμπειρίας στην επιστήμη της ανθρώπινης συμπεριφοράς και των ψυχικών διεργασιών. Βοηθά μαθητές, ιδιώτες και επαγγελματίες από Κύπρο και άλλα μέρη του κόσμου να κατανοήσουν τα αίτια που τους κρατάνε καθηλωμένους, να μπορέσουν ν' αλλάξουν την προοπτική τους στη ζωή, ν' ασχοληθούν αποτελεσματικά με τα καθημερινά θέματα και να μεγαλουργήσουν σε κάθε τομέα της ζωής τους. Η κ. Μαλλούππα μίλησε αποκλειστικά στη «Σημερινή» και εξήγησε τι είναι το στρες, πώς δημιουργείται και πώς το ελευθερώνουμε μέσω της πρακτικής του Faster EFT .

Τι είναι το στρες;

Κατ’ αρχήν να διευκρινίσουμε πως το στρες χρωματίζει σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές. Έχουμε στρες για τα επαγγελματικά, τα προσωπικά, την υγεία, τις σχέσεις, το σήμερα, το αύριο ακόμα και το χθες. Δεν κάνει διακρίσεις, «χτυπά» νέους, γέρους, μικρούς, μεγάλους, φτωχούς, πλούσιους. Το χρόνιο στρες είναι η πηγή πολλών ψυχικών αλλά και σωματικών διαταραχών. Στρες λοιπόν είναι η συναισθηματική μας αντίδραση στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε γεγονότα. Δεν είναι η πραγματικότητα αλλά η ερμηνεία που εμείς δίνουμε στην πραγματικότητα που μας δημιουργεί στρες. Και αυτή η ερμηνεία πηγάζει από τις «αλήθειες» που μας μετάδωσαν, γονείς, σχολείο, κοινωνία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Ως παιδιά λοιπόν διαμορφώνουμε πρώτα την αντίληψη για το τι χρειάζεται να κάνουμε προκειμένου να τα «καταφέρουμε» στον κόσμο των μεγάλων.

Έτσι λοιπόν οι πεποιθήσεις, οι ιστορίες που δημιουργήσαμε ως παιδιά κουμαντάρουν την ενήλική μας ζωή. Αντιλαμβάνεστε ότι κάτω από τέτοιες συνθήκες το στρες είναι αναπόφευκτο. Γι’ αυτό και όλοι μας βιώνουμε στον ένα ή στον άλλο βαθμό στρες.

Και πώς μπορούμε να ελευθερώσουμε το στρες;

Στις μέρες μας υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πρακτικών που επιδιώκουν τον έλεγχο του στρες με σκοπό τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργίας του ατόμου, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική του ζωή.
Όμως η πραγματική χειραφέτησή μας απ' ό,τι μας πιέζει και καταπιέζει ξεκινά με μια απλή αλλά εξαιρετικά ζωτική αναγνώριση. Κανένας και τίποτα έξω από εμάς δεν μας δημιουργεί στρες. Είναι εμείς που το δημιουργούμε και ακόμα χειρότερα το διαιωνίζουμε με πεποιθήσεις-ιστορίες που αναμασούμε.

Η ελευθερία μας λοιπόν από το στρες δεν εξαρτάται από τις πράξεις των άλλων αλλά από τη δική μας απόφαση να αναλάβουμε την ευθύνη για ό,τι συμβαίνει μέσα μας. Και αυτή είναι μια άκρως ενδυναμωτική κίνηση γιατί παύουμε να είμαστε θύματα των περιστάσεων αλλά κύριοι του εαυτού μας. Η πολύχρονη προσωπική μου εμπειρία με διάφορες πρακτικές αυτοβοήθειας με οδήγησε στη διαπίστωση ότι η αυτοθεραπεία ξεκινά με το «γνώθι σαυτόν», όχι σε ένα αόριστο πλαίσιο αλλά στο εδώ και τώρα.

Ζητούσα λοιπόν ένα απλό, πρακτικό εργαλείο που να μπορώ να αξιοποιώ μέσα στη βράση της ζωής, τη στιγμή που θυμώνω, λυπάμαι, φοβάμαι, αγχώνομαι. Εκείνη τη στιγμή θέλω ένα εργαλείο που να μου δίνει τη δύναμη να αναγνωρίζω τα μοτίβα των αρνητικών συμπεριφορών μου, να ανακαλύπτω τις πεποιθήσεις που γεννούν αυτές τις συμπεριφορές και να τις αλλάξω στη ρίζα τους. Έτσι κάθε πρόβλημα είναι μια ευκαιρία για εσωτερική ενδυνάμωση και γαλήνη. Αυτή λοιπόν η ανάγκη με οδήγησε στην πρακτική που μεταμόρφωσε τη ζωή χιλιάδων σε όλο τον κόσμο. Το Faster EFT.

Μιλήστε μας λοιπόν για την πρακτική Faster EFT

Η πρακτική Faster EFT ( Emotionally Focused Transformations) αποτελεί μια μεθοδολογία που αναπτύχθηκε από τον Robert G. Smith, μετά από πολλά χρόνια μελέτης του νου, της ικανότητάς του να αναπλάθεται και με εφαρμογή σε χιλιάδες ανθρώπους. Αποτελεί μια συλλογή εξελιγμένων τεχνικών και διεργασιών, η οποία ενσωματώνει τα πιο αποτελεσματικά στοιχεία των τεχνικών EFT (Emotional Freedom Techniques), BSFF(Be Set Free Fast), NLP (Neuro-linguistic programming) και Πιεσοθεραπείας.

Μια από τις σημαντικότερες πλευρές στην πρακτική Faster EFT είναι η ταχύτητα, η αμεσότητα και η ακρίβεια. Διαθέτει ένα υγιές και λογικό σύστημα πεποιθήσεων που γίνεται εύκολα αποδεκτό. Με αυτόν τον τέλειο συνδυασμό, η πρακτική Faster EFT μπορεί να μεταμορφώσει γρήγορα τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το παρελθόν μας, να βελτιώσει τον συναισθηματικό μας κόσμο με ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική και σωματική υγεία. Η πρακτική Faster EFT απευθύνεται στο νοητικό/σωματικό σύστημα αξιοποιώντας την αμφίδρομη σύνδεση Νου και Σώματος.

Τα ευδιάκριτα χαρακτηριστικά της πρακτικής Faster EFT είναι η αναγνώριση και η εστίαση (Νους) στο ανεπιθύμητο συναίσθημα (Σώμα) και το κτύπημα (tapping) σε συγκεκριμένους μεσημβρινούς. Στη συνέχεια κτυπώντας ελαφρά και διαδοχικά σε 5 σημεία του σώματός μας διακόπτουμε τα παραδοσιακά και ανεπιθύμητα μηνύματα και την ίδια στιγμή υποβάλλουμε στον νου τις επιθυμητές δηλώσεις. Επαναλαμβάνουμε τον κύκλο κτυπημάτων μέχρι τα αρνητικά συναισθήματα να μηδενιστούν και να αντικατασταθούν με θετικά. Τα σημεία tapping της πρακτικής του Faster EFT είναι τα ίδια που αξιοποιεί η πιεσοθεραπεία, πανάρχαια κινεζική θεραπευτική πρακτική. Αυτά τα σημεία αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα όργανα του σώματός μας.

1.Μέτωπο-ανάμεσα στα φρύδια - ουροδόχος κύστη
2.Δίπλα από το μάτι - χολή
3.Κάτω από μάτι - στομάχι
4.Κλείδα - νεφρά
5.Καρπό του χεριού - χοντρό και λεπτό έντερο, καρδιά, πνεύμονες και κυκλοφοριακό

Η πρακτική του Faster EFT είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε μια τεράστια γκάμα θεμάτων υγείας. Βοηθά από παιδιά μέχρι άτομα τρίτης ηλικίας να απελευθερωθούν από: στρες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φόβους, φοβίες, συναισθηματικά τραύματα, προβλήματα βάρους, κατάθλιψη, θλίψη, αίσθηση απώλειας, πονοκέφαλους, προβλήματα σχέσεων, αϋπνίες, απεξάρτηση από κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά, αλλεργίες, χρόνια κόπωση, κρίσεις πανικού, κ.ά.

Προσοχή! Η πρακτική Faster EFT δεν εστιάζεται σε προσωρινές λύσεις αλλά σε ριζικές αλλαγές μιας και απευθύνεται στο υποσυνείδητο.

Και πώς κάποιος στην Κύπρο μπορεί να επωφεληθεί από αυτήν την πρακτική.

Με δύο τρόπους. Μπορεί να συντονιστεί με την κοινότητα Faster EFT Cyprus η οποία διοργανώνει συγκεντρώσεις εξοικείωσης με την πρακτική. Η συμμετοχή στις τακτικές δεκαπενθήμερες συγκεντρώσεις είναι δωρεάν. Και με προσωπικές συνεδρίες όπου με τρόπο συστηματικό αντιμετωπίζονται τα ζητήματα που ταλαιπωρούν το άτομο και στέκουν εμπόδιο στην ευτυχία και επιτυχία του. Άραγε τελικά μπορούμε να ελπίζουμε ότι μια υγιέστερη και ευτυχέστερη ζωή είναι στο χέρι μας; Μπορούμε να γίνουμε εμείς οι θεραπευτές του εαυτού μας; Η εμπειρία χιλιάδων ανθρώπων απ’ όλο τον κόσμο στέλνει θετικά μηνύματα. Και σε ό,τι αφορά το Faster EFT, ως πρακτική αυτοβοήθειας και αυτοθεραπείας, φαίνεται να κερδίζει συνειδήσεις με την απλότητα, την αμεσότητα και φυσικά την αποτελεσματικότητά της.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε από τη Μυρούλλα Μαλλούππα
Stress Release Expert και Faster Eft Practitioner
Τηλ: 99646746 Email:[email protected]
Η τέχνης της αλλαγής με την Μυρουλλα Μαλλουππα και το Faster EFT

www.myroullamallouppa.com