Μετά τη θάλασσα και την ηλιοθεραπεία πρέπει πάντα να φροντίζουμε το δέρμα μας
Διάφορες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος, για να ανανεωθεί και «αναπνεύσει», κάτι που αποτελεί σημαντική διαδικασία μετά την έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο

Κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου «ρουφάμε» τη θάλασσα, τον ήλιο, την ξεγνοιασιά. Ως εκ τούτου, πολλές φορές ξεχνούμε την προφύλαξη και την πρόληψη που πρέπει να εφαρμόζουμε για να μην ταλαιπωρηθεί το δέρμα του προσώπου και, γενικά, του σώματός μας. Όταν οι διακοπές τελειώνουν «συνερχόμαστε» και αναρωτιόμαστε τι θα κάνουμε για να αποκαταστήσουμε την όποια ζημιά. Νέες λεπτές ρυτίδες που παρουσιάζονται, παλιές που έγιναν πιο έντονες, πανάδες, χαλάρωση, όψη αφυδατωμένη, είναι μερικά από τα σημάδια του καλοκαιριού που, όσο «ξεβάφει» το ηλιοκαμένο δέρμα μας, μάς φοβίζουν. Η αναζωογόνηση έρχεται με σειρά μη επεμβατικών θεραπειών που δίνουν τροφή και λάμψη στο δέρμα.

Καθαρισμός και ενυδάτωση
Σύμφωνα με τον δερματολόγο του «Skinlab Dermatology & Cosmetic Centre» Δρα Κωνσταντίνο Συμεωνίδη, σημαντικός είναι ο καθαρισμός του προσώπου, που πραγματοποιείται με τη βοήθεια υπερσύγχρονων μηχανημάτων, τα οποία επιτρέπουν στα εξειδικευμένα συστατικά των προϊόντων να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα. Ένας καθαρισμός προσώπου μπορεί να βοηθήσει και στη λιπαρότητα του δέρματος. Απομακρύνονται ρύποι, σμήγμα και εφαρμόζονται ειδικές κρέμες για κάθε τύπο δέρματος, χωρίς να μένουν σημάδια ή ουλές στις περιοχές. Έτσι ανανεώνεται και «αναπνέει» πάλι το δέρμα μας, κάτι που αποτελεί σημαντική διαδικασία μετά το καλοκαίρι.

Επίσης, για να είναι η επιδερμίδα πιο υγιής, μπορεί να χρειάζεται να προχωρήσουμε σε μια βαθιά ενυδάτωση, δήλωσε ο Δρ Συμεωνίδης. Πολλές φορές γίνεται απολέπιση του δέρματος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και των ρύπων από την επιδερμίδα. Με αυτό τον τρόπο εισχωρούν τα ενυδατικά συστατικά, οι πολυβιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία ευκολότερα. Χρησιμοποιούνται ειδικά εκσυγχρονισμένα μηχανήματα για βαθύτερη διείσδυση στο δέρμα και ακολουθεί μάσκα ενυδάτωσης. Πολλές φορές για πρόσωπο και ντεκολτέ εφαρμόζεται και υαλουρονικό οξύ. Τονώνει το δέρμα, προσελκύει και δεσμεύει το νερό. Ενέσιμα υλικά, όπως είναι η μεσοθεραπεία χρησιμοποιούνται όπου υπάρχει ανάγκη μεγαλύτερης ενυδάτωσης.

Ειδικά μηχανήματα, άλλα που προσφέρουν θερμική δράση, άλλα που ενεργοποιούν τον υποδόριο ιστό και αναπαράγουν κολλαγόνο, η χρήση laser και υλικά όπως οι μικροκρύσταλλοι και τα rollers, βοηθούν και βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλουν στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Βελτιώνεται η υφή του δέρματος, δίνοντας πραγματική λάμψη και ζωντάνια, «σβήνουν» σταδιακά κηλίδες, δυσχρωμίες, μικρές ρυτίδες, αιμαγγειώματα, επαναφέρουν το οβάλ του προσώπου, βελτιώνουν τον λαιμό και το ντεκολτέ σας. Κάποιες φορές χρειάζονται μικρές ενέσιμες θεραπείες για απάλυνση των ρυτίδων έκφρασης μετά το καλοκαίρι. Με μικρά ανώδυνα, λοιπόν, βήματα ο εξειδικευμένος πλαστικός χειρουργός είναι σύμμαχός μας στην προσπάθεια διατήρησης της υγείας και ομορφιάς μας. Έτσι θα νιώθουμε και πραγματικά θα είμαστε καλύτερα, χωρίς τα σημάδια που άφησε το καλοκαίρι επάνω μας, προχωρώντας στο φθινόπωρο ανανεωμένοι.

Τα εγκαύματα είναι συχνά και οφείλονται κυρίως στη μεγάλη και απότομη έκθεση στον δυνατό ήλιο. Τις περισσότερες φορές το κάψιμο από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο είναι μία επώδυνη ταλαιπωρία, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και λίγα εικοσιτετράωρα. Ο Δρ Συμεωνίδης εξηγεί ότι το κλειδί στη μάχη κατά του ήλιου είναι η αυτοπροστασία. Η λελογισμένη έκθεση στον ήλιο και η χρήση αντηλιακής κρέμας για το πρόσωπο και αντηλιακού γαλακτώματος για το σώμα είναι ο μοναδικός τρόπος για να αποφύγετε αυτού του είδους τις περιπέτειες. Καλό θα ήταν να τις εφαρμόσετε μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο, χρησιμοποιώντας αρκετή ποσότητα. Από εκεί και πέρα, ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε τρεις έως τέσσερεις ώρες περίπου. Ο δείκτης προστασίας από 15 έως 25 είναι καλός στις περισσότερες περιπτώσεις. Ο δείκτης αυτός δείχνει πόσες ώρες περίπου μπορεί να καθίσει κάποιος στον ήλιο φορώντας αντηλιακό. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται να επιλέξει διαφορετικό αντηλιακό, κάτι που απαιτεί αρκετή εμπειρία.

Σε περίπτωση εγκαύματος από τον ήλιο, με πόνο, κοκκίνισμα του δέρματος και πιθανώς φουσκάλες, συνιστώνται τα εξής: Να κάνετε ένα κρύο ντους ή μπάνιο. Να απλώνετε στο δέρμα μια καταπραϋντική λοσιόν, την οποία θα προμηθευθείτε από το φαρμακείο, αρκετές φορές την ημέρα. Να μη σπάτε τις φουσκάλες, γιατί μπορεί να μολυνθούν. Εάν σπάσουν μόνες τους, να βάλετε τοπικά μια αντιμικροβιακή αλοιφή. Μη χρησιμοποιείτε στο έγκαυμα βαζελίνη, βούτυρο ή άλλες «θεραπείες της γιαγιάς». Εάν παρουσιαστεί φαγούρα, πυρετός ή σοβαρό εξάνθημα, να δείτε γιατρό. Προσοχή στα γιατροσόφια. Για παράδειγμα, ο πάγος πάνω σε έγκαυμα από τον ήλιο πιστεύεται από πολλούς ότι είναι ιδανικό «φάρμακο». Πολλά τέτοιου είδους γιατροσόφια, όμως, αν και μοιάζουν λογικά, δεν είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμα - και τα παγάκια πάνω στα ηλιακά εγκαύματα δεν αποτελούν εξαίρεση σε αυτό, καθώς η τοποθέτηση πάγου σε έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει κρυοπάγημα και δερματικές βλάβες, όταν ο πάγος αφήνεται ακίνητος πάνω στο δέρμα.

Αντιηλιακό και τον χειμώνα
Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, βάζετε αντηλιακό κατά τη διάρκεια των ημερών του καλοκαιριού, ενώ τον χειμώνα όχι τόσο. Λόγω των μικρής διάρκειας και κρύων χειμερινών ημερών ξεχνάτε ευκολότερα ότι ο ήλιος δεν κοιμάται ποτέ. Αν και η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας B (UVB) μειώνεται τον χειμώνα, οι υπεριώδεις A (UVA) παραμένουν σταθερές σε όλη τη διάρκεια του έτους, δήλωσε ο Δρ Perry Robins, Πρόεδρος του Ιδρύματος για τον Καρκίνο του Δέρματος, στις ΗΠΑ.

Οι ακτίνες UVA είναι περίπου 30 έως 50 φορές περισσότερο εμφανείς σε σχέση με τις ακτίνες UVB. Μεγάλη ποσότητα των ακτίνων αυτών δεν είναι καλή για το δέρμα, αλλά οι ακτίνες UVA ενέχουν ιδιαίτερους κινδύνους για το δέρμα. Αν και οι ακτίνες UVA είναι λιγότερο πιθανόν να προκαλέσουν έγκαυμα σε σχέση με τις UVB, οι UVA συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου στο δέρμα. Επιπλέον, οι μακρύτερου μήκους κύματος ακτίνες UVA διαπερνούν το δέρμα βαθύτερα σε σχέση με τις μικρότερου μήκους κύματος ακτίνες UVB. Η βλάβη προκαλεί την απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, οδηγώντας στα κλασικά σημάδια γήρανσης.

Η συννεφιά δεν προστατεύει
Ο Δρ Robins δήλωσε ότι γνωρίζουμε πως οι ακτίνες UVA είναι βλαβερές για το δέρμα. Επομένως, οι καταναλωτές θα πρέπει να εκπαιδευτούν σχετικά με τον τρόπο προστασίας έναντι αυτών των βλαβερών ακτίνων και να θυμούνται ότι η προστασία από τον ήλιο αποτελεί μέλημα όλο τον χρόνο. Η συννεφιά δεν προστατεύει. Ακόμα και τις γκρίζες χειμωνιάτικες ημέρες, περίπου το 80% των ακτίνων UVA και UVB διαπερνούν τα σύννεφα. Το 100% των ακτίνων UVA διαπερνά το γυαλί. Για να προστατεύσετε το εκτεθειμένο δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB, να βάζετε καθημερινά αντηλιακό ευρέως φάσματος. Να εξετάζετε για συστατικά όπως αβοβενζόνη, οξυβενζόνη, μεξορίλ, οξίδιο του ψευδαργύρου και διοξίδιο του τιτανίου. Μπορείτε να κάνετε το αντηλιακό μέρος της καθημερινής ρουτίνας ακόμα και τον χειμώνα, επιλέγοντας ενυδατικό προσώπου και χεριών με SPF 15 ή υψηλότερο. Πολλά καλλυντικά, όπως μέικ-απ, κραγιόν και πούδρα περιέχουν SPF.

Μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό στη μύτη και στα μάγουλά σας όταν διασκεδάζετε στο χιόνι. Το χιόνι δρα ως ισχυρός παράγοντας αντανάκλασης, κατευθύνοντας ποσοστό περίπου 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας στη μύτη και το πρόσωπό σας. Όταν βάζετε αντηλιακό, μην ξεχνάτε να το εφαρμόζετε κάτω από τη μύτη και το μάγουλο, όπου θα πέσουν οι ακτίνες, και να φοράτε γυαλιά για προστασία από υπεριώδεις ακτίνες. Και όπως συνηθίζετε όταν πηγαίνετε στην παραλία, θα πρέπει να ανανεώνετε τη χρήση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες.