Το δέρμα μοιάζει «σπασμένο» και στη συνέχεια δημιουργούνται άσπρες γραμμές
Προσέξτε τη διατροφή σας και τις καταχρήσεις που μπορούν να σάς προκαλέσουν σύντομες και απότομες αυξομειώσεις στο βάρος σας και πίνετε αρκετό νερό την ημέρα για να ενυδατώνετε το σώμα σας

Οι ουλές στο δέρμα, όπως λένε οι ειδικοί, γνωστές ως ραγάδες, μπορούν να προληφθούν, αλλά και να μειωθούν δραστικά. Οι ραγάδες γίνονται «πονοκέφαλος» για τις γυναίκες, αλλά και για αρκετούς άντρες, αφού το δέρμα μοιάζει «σπασμένο» και στη συνέχεια δημιουργούνται άσπρες γραμμές. Το lifezone θα σάς προετοιμάσει σωστά με σκοπό να καταφέρετε να αποφύγετε τις ραγάδες, αλλά και σε περίπτωση που τις έχετε ήδη αυτές, να τις αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά.

Πώς δημιουργούνται
Ο κυριότερος ίσως λόγος εμφάνισης ραγάδων στο σώμα είναι οι απότομες αυξομειώσεις βάρους. Υπάρχουν, ωστόσο, γενετικοί και ορμονικοί λόγοι, ενώ στην εμφάνισή τους συντείνει η εγκυμοσύνη και η κακή διατροφή με έλλειψη σημαντικών βιταμινών. Προκαλούνται, επίσης, λόγω μέτριας ή κακής ποιότητας ελαστίνης, αλλά και κολλαγόνου, που έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να μην έχει τη φυσιολογική ελαστικότητα.

Πρόληψη
1. Προσέξτε τη διατροφή σας και τις καταχρήσεις που μπορούν να σάς προκαλέσουν σύντομες και απότομες αυξομειώσεις στο βάρος σας.
2. Πίνετε αρκετό νερό την ημέρα για να ενυδατώνετε το σώμα σας. Πιείτε περίπου 1,5 λίτρο την ημέρα για να προλάβετε την αφυδάτωση, που μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα σας.
3. Βοηθήστε το δέρμα σας να προφυλαχθεί από μελλοντική εμφάνιση ραγάδων με τη βοήθεια των βιταμινών.

Σημαντικές οι βιταμίνες
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να βοηθήσουν, καθώς συντελούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β3 (Νιασίνη) απαλλάσσει το σώμα από τοξίνες και προστατεύει το δέρμα. Θα τη βρείτε στο συκώτι, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στα ψάρια, στα αβγά και στο αβοκάτο. Το φολικό οξύ που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, γνωστή ως βιταμίνη Βc, μπορεί να καλυτερεύσει την ποιότητα του δέρματος. Θα το βρείτε στα πλατύφυλλα λαχανικά, καρότα, πεπόνι και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Η βιταμίνη Α έχει αντιοξειδωτική δράση, είναι απαραίτητη για ένα υγιές δέρμα και υποστηρίζει την ανάπτυξη ενός ελαστικού δέρματος. Θα τη βρείτε στα λαχανικά και στο συκώτι. Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση, επιταχύνει την επούλωση πληγών και παίζει σημαντικό ρόλο στη σφριγηλότητα του δέρματος. Θα τη βρείτε στα εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα , μπρόκολα αλλά κα σε όλα τα φρέσκα φρούτα. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτική δράση και θεραπεύει προβλήματα στο δέρμα. Θα τη βρείτε στη σόγια, στα μπρόκολα, στα φυτικά έλαια, στα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα αβγά. Ακόμη μπορείτε να βάλετε εκχύλισμα aloe vera στην περιοχή των ραγάδων για ενυδάτωση και καλύτερη κυκλοφορία στην περιοχή.

Μειώστε τις αποτελεσματικά
1. Κάντε πίλινγκ δύο φορές τον μήνα αλλά να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς πρέπει να γνωρίζετε ότι η επιδερμίδα στα σημεία όπου υπάρχουν ραγάδες είναι ευαίσθητη και λεπτή. Με το πίλινγκ βοηθάτε την επιδερμίδα σας να απαλλαγεί από ορισμένες επιφανειακές στοιβάδες.
2. Αγοράστε από φαρμακεία ή από καταστήματα με προϊόντα ομορφιάς κάποια σκευάσματα που να περιέχουν Βιταμίνη Ε και καλέντουλα («αναδομούν» την επιδερμίδα), ακόμη σημαντική είναι η Τρινιτονίνη που είναι παράγωγο της Βιταμίνης Α, αφού παίζει ρόλο στην απολέπιση και στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
3. Με τη βοήθεια λέιζερ μπορείτε να απαλύνετε το μεγαλύτερο μέρος των ραγάδων (θα μειώσετε την έντονη εμφάνισή τους) χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα την τεχνολογία fractional.
4. Επιλέξτε τη μικροδερμοαπόξεση, που γίνεται με ένα ειδικό μηχάνημα. Με τη διαδικασία αυτή θα μειωθεί η έντονη εμφάνιση των ραγάδων και θα δημιουργήσει μια πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Ρωτήστε τον γιατρό σας, ο οποίος ξέρει το ιστορικό σας, αν σας επιτρέπετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.

Οι φυσικοί τρόποι
Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και βάλτε το στην περιοχή όπου υπάρχουν ραγάδες. Στη συνέχεια κάντε ένα δυνατό μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσετε δραστικά την εμφάνιση των ραγάδων. Για άμεσα και εκπληκτικά αποτελέσματα βάλτε σε μια κούπα 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο καλέντουλας, 5 σταγόνες έλαιο λεβάντας και αμυγδαλέλαιο. Εφαρμόστε καθημερινά το μείγμα για διάστημα ενός μηνός στην πάσχουσα περιοχή και τα αποτελέσματα θα σας ικανοποιήσουν σίγουρα.

Πηγή: lifezone.gr