Keep calm and parent on!

Γονέα ετοιμάσου να απογειωθείς με ένα ξεχωριστό και πολύ μοναδικό Αερόστατο! Λένε ότι το να μεγαλώνεις ένα μωρό είναι ‘επιστήμη’ και πολύ σωστά το λένε γιατί δεν είναι τόσο απλό θέμα η ανατροφή και σωστή διαπαιδαγώγηση ενός ανθρώπου, που έχει τη δική του προσωπικότητα και αναμένει από εσένα, τον πατέρα και τη μητέρα, να του μάθεις ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος! Από τη Νάτια Ιωαννίδου

Πολλές φορές έρχεται η στιγμή που κάθε γονιός νιώθει πολύ αδύναμος απέναντι στο παιδί του, γιατί δεν ξέρει τι πρέπει να κάνει για να μπορέσει να το βοηθήσει και να το ηρεμήσει, όταν το πιάνει το πείσμα του και δεν θέλει με τίποτα να ακούσει τι λέει η μαμά ή ο μπαμπάς! Η άρνηση αυτή οδηγεί πολλές φορές σε δυσάρεστες καταστάσεις όπως είναι οι φωνές από το γονιό και τα κλάματα από το παιδί. Και φτάνει η στιγμή που νιώθουμε τόσο αδύναμοι στο να χειριστούμε το μικρό εκείνο πλάσμα που αγαπάμε πολύ περισσότερο κι από την ίδιά μας τη ζωή κι αυτό είναι πολύ δυσάρεστο, γιατί εμείς είμαστε τα πρότυπα για τα παιδιά μας κι εκείνοι που πρέπει να δείξουμε υπομονή και ανοχή στα πείσματά τους. Όμως, όσο και να υπάρχει η επιθυμία και η ‘δέσμευση’ από πλευράς μας ότι την επόμενη φορά δεν θα πέσουμε στην ‘παγίδα’ και δεν θα παρασυρθούμε από τον εκνευρισμό μας, πάλι γίνεται το ίδιο αφού κι οι γονείς είναι άνθρωποι με αδυναμίες, ενώ οι πολλές ευθύνες που τους βαραίνουν δεν είναι και οι καλύτεροι σύμβουλοι.

Γνώρισε τα ‘Αερόστατα’
Σε αυτό το δύσκολο ρόλο του γονέα έρχεται να προσφέρει μεγάλη βοήθεια το Ερευνητικό Πρόγραμμα Ψυχοεκπαίδευσης Γονέων ‘Αερόστατα’. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προσφέρεται από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Κύπρου και βασίζεται στο επιτυχημένο πρόγραμμα “Parenting the Strong Willed Child” των Αμερικανών ψυχολόγων Forehand και Long.
Είναι ειδικά σχεδιασμένο για γονείς παιδιών 3-8 χρονών τα οποία παρουσιάζουν δύσκολες, ανυπάκουες, προκλητικές ή πεισματάρικες συμπεριφορές. Προσφέρεται από εξειδικευμένους ψυχολόγους της επιστημονικής ομάδας που δημιούργησε το Πανεπιστήμιο Κύπρου.
Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα οι γονείς εκπαιδεύονται σχετικά με το πώς να ακολουθούν πέντε βασικές δεξιότητες, όπου η καθεμιά ξεχωριστά και όλες μαζί συνδυασμένες πετυχαίνουν το πιο βασικό για μια υγιή οικογένεια: τη σωστή κι αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ των μελών της! Η ανάπτυξη αποτελεσματικής επικοινωνίας σε μια οικογένεια είναι σημαντική γιατί επιτρέπει σε όλα τα μέλη να εκφράσουν τις ανάγκες, επιθυμίες και ανησυχίες τους και καλλιεργεί το σεβασμό μεταξύ τους.
Μικρές ομάδες γονιών για επτά συνεχόμενες εβδομάδες συμμετέχουν στις δίωρες συναντήσεις της βιωματικής αυτής εκπαίδευσης, όπου μαθαίνουν τις πέντε βασικές δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν να μάθουν τρόπους αντιμετώπισης της προκλητικής, πεισματάρικης συμπεριφοράς των παιδιών τους.
Οι δεξιότητες χτίζουν η μια στην άλλη και είναι αποτελεσματικές μόνο όταν εφαρμόζονται με συνέπεια, σωστή μεθοδολογία και σε συνδυασμό μεταξύ τους.

Οι πέντε δεξιότητες
Η πρώτη και πολύ βασική δεξιότητα είναι αυτή της ΠΡΟΣΟΧΗΣ! Η προσοχή είναι πρακτική θετικής προσέγγισης όπου δίνεται το μήνυμα στο παιδί ότι έχει την αποκλειστική και σωστή προσοχή του γονιού του. Το πιο σημαντικό είναι να νιώσει το παιδί ότι εκείνος ο χρόνος είναι αποκλειστικά δικός του και ο πατέρας ή η μητέρα είναι ‘δικοί του’ για εκείνο το χρονικό διάστημα.
Η δεύτερη θετική προσέγγιση είναι η δεξιότητα της ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΗΣ όπου λεκτικά ή όχι το παιδί ‘εισπράττει’ το πολυπόθητο ‘Μπράβο’ για κάτι σωστό και καλό που έκανε.
Στις δυο αυτές δεξιότητες οι γονείς μάθουν πώς και πότε να δίνουν αποτελεσματική προσοχή στο παιδί και πώς να επιβραβεύουν (π.χ. με λεκτικό έπαινο) επιθυμητές συμπεριφορές του. Είναι μια συνειδητή αλλαγή προοπτικής όπου ο γονέας εστιάζει στις θετικές εξαιρέσεις και στο τι κάνει σωστά το παιδί του. Είναι οι δεξιότητες που χρησιμοποιούνται συχνά για να ενισχύσουν τις επιθυμητές συμπεριφορές των παιδιών.
Η τρίτη δεξιότητα είναι της ΑΓΝΟΗΣΗΣ (προσχεδιασμένης αγνόησης), όπου οι γονείς μαθαίνουν πώς να αγνοούν τις προκλητικές συμπεριφορές των παιδιών τους. Η αγνόηση βέβαια πρέπει να γίνεται μόνο για τις προκλητικές και αρνητικές συμπεριφορές των παιδιών κι όχι για επικίνδυνες συμπεριφορές ή ανυπακοή.
Η τέταρτη δεξιότητα έχει σημαντική προληπτική αξία, αφού οι γονείς εκπαιδεύονται στο πώς να δίνουν ξεκάθαρες και σαφείς ΟΔΗΓΙΕΣ στα παιδιά με στόχο να αυξηθεί η υπακοή. Στόχος είναι οι γονείς να αναλάβουν την ευθύνη να δίνουν αποτελεσματικές οδηγίες στο παιδί χωρίς πολλά λόγια και επεξηγήσεις.
Αυτές οι δυο δεξιότητες (Αγνόησης και Οδηγιών) χρησιμοποιούνται όταν χρειάζεται για να μην ενισχύονται οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές και για να αυξηθεί η υπακοή.
Η πέμπτη δεξιότητα είναι το TIMEOUT και εφαρμόζεται επιλεκτικά για να τιμωρηθούν ανεπιθύμητες συμπεριφορές, με στόχο την οριοθέτηση της ανυπακοής του παιδιού ή άλλης σοβαρής προκλητικής του συμπεριφοράς.
Οι πέντε αυτές δεξιότητες όταν εφαρμοστούν σωστά είναι πολύ δυνατά εφόδια για τους γονείς στη μείωση προκλητικών συμπεριφορών των παιδιών και ουσιαστική στη βελτίωση της ποιότητας ζωής στην κάθε οικογένεια.
Αν έχεις πεισματάρικα παιδιά ηλικίας 2-8 χρονών και θέλεις να απογειωθείς κι εσύ με το ερευνητικό πρόγραμμα ΑΕΡΟΣΤΑΤΑ επικοινώνησε με το ΚΕΝ στο τηλέφωνο 22895190 ή μέσω της ηλεκτρονικής διεύθυνσης [email protected] (ιστοσελίδα http://www.cancyprus.org).