Σε συστάσεις προς το κοινό με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα προέβηκε η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας, μετά από την κίτρινη προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας σχετικά με εξαιρετικά ψηλή θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 41 βαθμούς σε περιοχές του εσωτερικού και γύρω στους 32 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.

Συγκεκριμένα, η Πολιτική Άμυνα συστήνει στο κοινό να αποφεύγει τις άσκοπες μετακινήσεις και τις βαριές σωματικές εργασίες κάτω από τον ήλιο, να αποφεύγει την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να αποφεύγει χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

Επιπλέον, συστήνει στο κοινό να ντύνεται με δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να προστατεύει το κεφάλι του με καπέλο, να φορά γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

Επίσης, το κοινό παροτρύνεται να τρώει μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη, να πίνει άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών, να αποφεύγει τα οινοπνευματώδη ποτά και τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.

Ακόμα, συστήνεται η χρήση τεχνητών μέσων αερισμού (ανεμιστήρες) ή συστήματος κλιματισμού.

Η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας σημειώνει ότι το κοινό πρέπει να απευθύνεται στον γιατρό του για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιαστούν και να μεριμνά για συγγενικά ή άλλα κοντινά πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.

Διαβάστε ακόμη: Ετήσιο ρεκόρ κατέγραψε η ζήτηση ηλεκτρισμού μέχρι τις 12 το μεσημέρι

Πηγή: ΚΥΠΕ