ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΖΩΗΣ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΑΝΑΣΤΑΤΟΣ

Ο ΥΠΝΟΣ είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα βρέφη. Τα νεογέννητα κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους, περίπου 17 ώρες το 24ωρο. Τα μωρά κοιμούνται περίπου τα δύο τρίτα της ημέρας στην αρχή της ζωής, 14 ώρες περίπου μέχρι το τέλος του τέταρτου μήνα. Σταδιακά, καθώς μεγαλώνουν, η ανάγκη τους για ύπνο μειώνεται.

Ο ύπνος των μωρών, αν και μακρύς σε διάρκεια, είναι ιδιαίτερος. Το πρόγραμμα του ύπνου τους είναι πολύ διαφορετικό από αυτό των ενηλίκων. Τα μωρά συνήθως κοιμούνται και τη νύχτα και την ημέρα, δεν κοιμούνται συνεχώς αλλά σε άτακτα χρονικά διαστήματα. Ο ύπνος τους μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά μέχρι μερικές ώρες.

Ο ύπνος τους (όπως άλλωστε και ο ύπνος των ενηλίκων) έχει χαρακτηριστικούς κύκλους ελαφρύτερου και βαρύτερου ύπνου. Στην αρχή και στο τέλος του κάθε κύκλου ύπνου-αφύπνισης το μωρό κοιμάται αλλά δεν κοιμάται βαθιά γι' αυτό και είναι πιο εύκολο να ξυπνήσει. Αντίθετα στη μέση του κύκλου (περίπου μια με μιάμιση ώρα) ο ύπνος είναι πιο βαθύς, το μωρό κινείται ελάχιστα και ξυπνά πιο δύσκολα.

Ο ύπνος των μωρών παραμένει συνήθως ανάστατος τουλάχιστον τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής. Μόνο στον τέταρτο περίπου μήνα (για κάποια μωρά λίγο νωρίτερα, για άλλα λίγο αργότερα) αρχίζουν κάπως να ρυθμίζονται οι κύκλοι ύπνου-αφύπνισης. Συνήθως τότε αρχίζουν να κοιμούνται σταθερά για τέσσερις συνεχόμενες ώρες.
Θα πρέπει να τονιστεί ότι υπάρχουν διαφορές από μωρό σε μωρό. Ορισμένα μωρά κοιμούνται περισσότερες ώρες ή πιο εύκολα από άλλα μωρά. Κάθε βρέφος έχει δικούς του κύκλους ύπνου-αφύπνισης, ελαφρύτερου και βαρύτερου ύπνου.