Τα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούν δίνουν υπέροχη γεύση και άρωμα στο νερό και μάλιστα χωρίς θερμίδες.
Θα προσθέσουμε βότανα, φρούτα και άλλα καλά της φύσης και θα απολαύσουμε το θείο δώρο σε διαφορετική μορφή. Τα υλικά μας…απλά τα φρούτα εποχής το αγγούρι, οι φράουλες, η μέντα,το λεμόνι και άλλα πολλά.

Αντί να κεράσετε ένα απλό νερό, θα βγάλετε σπιτικό νερό με φρούτα και μέντα.

 

Φτιάξτε αρωματικό νερό αποτοξίνωσης

 

 

Κάντε τα πρωί και απολαύστε τα το απόγευμα ή το βράδυ.

 

Νερό με λεμόνι, μέντα και αγγούρι. 

Δροσερός συνδυασμός. Σε μία κανάτα με νερό προσθέστε μία φέτα αγγουριού, μισό λεμόνι και λίγη μέντα. Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα.

Νερό με φράουλες και δυόσμο ή μέντα. 

Σε μία κανάτα με νερό ρίξτε ένα τεμάχιο από λεπτές κομμένες φράουλες ,δυόσμο ή μέντα ανάλογα με τα γούστα σας. Μπορείτε να βάλετε και μερικά μούρα. Αφήνουμε 10-12 ώρες. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα.

Νερό με μήλο και κανέλα.

 Σε ένα λίτρο νερό προσθέτουμε 2,5 πράσινα μήλα τα οποία έχουμε κόψει σε λεπτές φέτες μαζί με 4 κανέλες. Αφήνουμε 10-12 ώρες. Προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα.

Σκεύη Σάββα Ευσταθίου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος 

Αποστόλου Ματθαίου 5Α, Τκ.6012, Λάρνακα
(περιοχή Μητρόπολης)
Τηλ: 24250997