Νιώθετε μεγάλη κόπωση μέσα στη μέρα χωρίς ιδιαίτερο λόγο, έχετε χλομάδα στο πρόσωπο, εύθραυστα νύχια και απώλεια μαλλιών? Οι περισσότεροι σας λένε ότι μπορεί να υποφέρετε από αναιμία και πρέπει να πάρετε «σίδηρο».
Σ’ αυτή την περίπτωση, πρώτα θα πρέπει να υποβληθείτε σε αναλυτικές εξετάσεις αίματος και να αξιολογηθούν από έναν ειδικό, γιατί η αναιμία μπορεί να προέρχεται από έλλειψη κάποιας άλλης βασικής ουσίας κι όχι από έλλειψη σιδήρου.
Ως σιδηροπενία (ανεπάρκεια σιδήρου) ορίζεται η ελάττωση του συνολικού σιδήρου στο σώμα. Η ελάττωση αυτή γίνεται σταδιακά και αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση σιδηροπενικής αναιμίας, όπου οι σιδηραποθήκες είναι τελείως κενές με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης ή/ και του αιματοκρίτη.
Φυσιολογικές τιμές:
- Γυναίκες = 60 – 135 μg % (40 mg / kg βάρους)
- Άνδρες = 80 – 160 μg % (50 mg / kg βάρους)
Χαρακτηριστικά συμπτώματα
- Εύκολη κόπωση και ατονία
- Ωχρότητα
- Εύθραυστα νύχια και τριχόπτωση
- Δυσκολία στην πνευματική συγκέντρωση
- Ταχυκαρδία και ζάλη
- Δυσκολία στην αναπνοή όταν γίνεται σωματική άσκηση
- Αίσθημα καύσου στη γλώσσα
- Στοματίτιδα
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.
