Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας σύνδεσμος που βρίσκεται μέσα στην άρθρωση του γόνατου και πιθανότατα είναι ο πιο ευάλωτος σύνδεσμος που τραυματίζεται στο γόνατο.
Τραυματισμοί του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου πιο συχνά συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αθλητικών δραστηριοτήτων, που υποβάλουν το γόνατο σε πολύ μεγάλες φορτίσεις (προσποιήσεις, αλλαγές κατεύθυνσης, άλματα, κακή προσγείωση κ.λ.π.).
Η φυσικοθεραπευτική φροντίδα κρίνεται απαραίτητη όποιου βαθμού και αν είναι η κάκωση για να μπορέσει ο ασθενής να επανέλθει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα στις καθημερινές του δραστηριότητες ή στον αγωνιστικό χώρο.
Η επιλογή του χειρουργείου δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβίζει τον ασθενή, είναι μία συνήθης επιλογή προκειμένου να γίνει όσο το δυνατόν καλύτερη αποκατάσταση. Ειδικά στην περίπτωση των αθλητών κρίνεται περισσότερο απαραίτητη για να επανέλθουν σύντομα στους αγωνιστικούς χώρους.
Φάση 1η: 0 – 2 εβδομάδες
- Έλεγχος της φλεγμονής (κρυοθεραπεία)
- Προστασία του μοσχεύματος (εφαρμογή νάρθηκα)
- 0 μοίρες έκταση και 90 μοίρες κάμψη
- “Κρέμασμα” του ποδιού από καθιστή θέση
- Σε πρηνή θέση (“μπρούμυτα”) με το γόνατο τεντωμένο έξω από το κρεβάτι
- Σε καθιστή θέση εκτελούμε κάμψη – έκταση γόνατος υποβοηθούμενα από το υγιές σκέλος
- Κάμψη – έκταση στην ποδοκνημική άρθρωση (αστράγαλος)
- Ισομετρικές συσπάσεις σε τετρακέφαλο, ισχιοκνημιαίους, απαγωγούς και προσαγωγούς
- Βάδιση με πατερίτσες με μερική φόρτιση
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.
