Η  πτώση αλλά και οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα, επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα μας, το οποίο είναι εμφανώς πιο ξηρό κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών και εάν δεν το φροντίσουμε σωστά, μπορεί να εμφανίσει  εκτός από ξηροδερμία, ακόμα κοκκινίλες και ερεθισμούς.

Πιο κάτω περιγράφουμε διάφορους τρόπους προστασίας από το χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες έτσι ώστε να έχουμε ολόχρονα υγιές, νεανικό και λαμπερό δέρμα.

Τρόποι προστασίας

Χέρια: Τα χέρια υποφέρουν συχνά από τις χαμηλές θερμοκρασίες και το συχνό πλύσιμο. Έχετε πάντα μαζί σας μια ενυδατική κρέμα χεριών. Προτίμησε παχιές κρέμες και όχι λεπτόρρευστες. Οι πιο παχιές κρέμες έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε έλαια και αυτό διατηρεί περισσότερη υγρασία στις εξωτερικές στιβάδες της επιδερμίδας. Μικρό Μυστικό: Απλώστε το βράδυ κρέμα ενυδάτωσης και φορέστε γάντια. Τα χέρια σας θα πάψουν να δείχνουν ταλαιπωρημένα, ειδικά αν επαναλάβετε μερικές φορές.

Πρόσωπο: Διαλέξτε μια κρέμα ημέρας με πλούσια υφή, η οποία περιλαμβάνει στη σύνθεσή της λιπιδικούς παράγοντες, όπως έλαια, ω-3 λιπαρά οξέα, γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ, που θα δημιουργήσουν προστατευτική ασπίδα. Μικρό Μυστικό: Εφαρμόστε παχιά κρέμα ή μάσκα ενυδάτωσης και καταπράυνσης τρεις φορές την εβδομάδα. Θεωρείται ιδανική λύση, αν θέλετε να αποφύγετε τις κοκκινίλες.

Χείλη: Η συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη καθώς δεν διαθέτει υδρολιπιδικό φιλμ για να την προστατεύει.
Φορέστε στα χείλη ‘lip balm’ που περιέχει φυσικά έλαια, βιταμίνη Ε, γλυκερίνη,  ή βαζελίνη και θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση από τα σκασμένα χείλη του Χειμώνα.
Μικρό Μυστικό: Δεν αποτελεί λύση, το να υγραίνετε τη ξηρή επιφάνεια των χειλιών με τη γλώσσα. Το σάλιο, λόγω των ενζύμων που περιέχει, τα ξηραίνει πιο γρήγορα και προκαλεί απολεπιστική δερματίτιδα, φέρνωντας το ανίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα.  

Υπόλοιπο σώμα: Το σώμα προστατεύεται, μεν, από τα ζεστά ρούχα, αλλά ύστερα από μια κρύα ημέρα το υπερβολικά ζεστό νερό στο ντους, στερεί από το δέρμα  τα λιπίδια που του χαρίζουν απαλότητα και ελαστικότητα, γι αυτό φροντίστε να αποφεύγετε το  καυτό νερό και περιορίστε τον χρόνο του ντους με πολύ ζεστό νερό. Μικρό Μυστικό: Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρα με ενυδατικούς παράγοντες ή σαπούνι με ουδέτερο pH και εφαρμόστε μετά κρέμα σώματος με πλούσια λιπαρή υφή.

Διατροφικές συνήθειες

Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο  νερό. Δεν αρκεί μόνο η εξωτερική ενυδάτωση για να διατηρείτε σε καλή κατάσταση το δέρμα σας. Θυμηθείτε επίσης ότι η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων δεν αφορά αποκλειστικά τo καλοκαίρι, και προσθέστε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, που είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Τέλος, μην ξεχνάτε την αντιηλιακή προστασία. Η ακτινοβολία του ήλιου παραμένει δυνατή και εντείνεται τις ηλιόλουστες ημέρες. Αν, λοιπόν, κάνετε εκδρομές στη φύση ή πηγαίνετε για σκι, πρέπει να παρέχετε επιπλέον προστασία στο δέρμα σας, καθώς η ξηρή επιδερμίδα είναι πιο ευαίσθητη στην ακτινοβολία, η χρήση αντιηλιακού με δείκτη προστασίας πάνω από  20+ είναι απαραίτητη και το Χειμώνα.