Η ασκηση με kettlebell σας δινει τη δυνατοτητα να γυμνασετε ολο το σωμα σας σε ενα ολοκληρωμενο προγραμμα συνθετων ασκησεων.

Τα αποτελεσματα ειναι φανταστικα αφου σε χρονο ρεκορ αυξανεται η φυσικη σας κατασταση και η δυναμη σας!
Με την καθοδηγηση ενος ειδικου trainer στο il.sportivo gym σε μερικα μαθηματα θα δειτε τη διαφορα αυξησης αεροβιας ικανοτητας και δυναμης των μυων σας.
Εκεινο που κανει πιο ευκολες τις ασκησεις ειναι η χειρολαβη στο kettlebell,γιατι δινει τη δυνατοτητα της ευκολης χρησης του σε πολλες ασκησεις χωρις να επηρεαζει τους καρπους κατα τη διαρκεια της εκτελεσης.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.