Όπως ανάφερα και σε προηγούμενο άρθρο το Yoga είναι μια μορφή άσκησης που ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες.
Έτσι θεωρείτε ιδανική μορφή άσκησης και για παιδία ηλικίας άνω των 6 χρονών.Το Yoga είναι μια δυναμική τεχνική που βοηθά το παιδί να κινεί το σώμα του με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεται όμορφα και πολύ χαλαρά. Πολύ σημαντικό προτέρημα του Yoga είναι η ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης , που σε μικρές ηλικίες είναι ευάλωτη στη σκολίωση, στη λόρδωση και στην κύφωση.
Έχουμε καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας , επειδή με το Yoga έχουμε ισορρόπηση της λειτουργίας των αδένων και την πέψη.
Διαβάστε περισσότερα εδώ:
