Στις δύσκολες και ιδιαίτερες αυτές εποχές που ζούμε προτεραιότητα μας πρέπει να είναι η σωματική και πνευματική μας  υγεία.

Το Yoga βοηθά να διατηρήσουμε αυτές τις ισορροπίες.Η οικονομική κρίση έχει προκαλέσει stress , θλίψη, απογοήτευση και πολύ απαισιοδοξία σε όλους μας.Όλα αυτά τα αισθήματα έχουν τρομερά αρνητικές επιπτώσεις στη υγεία μας .Βάζοντας το Yoga στη ζωή μας βελτιώνουμε όχι μόνο τον τρόπο σκέψεως μας αλλά και τη υγεία μας!

Ο Υoga instructor προσπαθεί να ξεμπλοκάρει όλα τα ενεργειακά επίπεδα που μας κρατούν καταπιεσμένους, είτε στις προσωπικές είτε στις επαγγελματικές μας σχέσεις.Η πρόκληση που δίνεται στους ανθρώπους μέσα από το Yoga είναι να αντισταθούν στην διαταραχή πριν ακόμα εμφανιστεί. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά όταν οι ασκήσεις εφαρμόζονται προληπτικά και αποτελούν τα “όπλα” μας ενάντια στο stress και τη απαισιοδοχία.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.