Oι φοιτητές αλλά και οι μαθητές σε περιόδους εξετάσεων έχουν ιδιαίτερα υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά που θα τους δώσουν την απαιτούμενη ενέργεια για συγκέντρωση και απόδοση.

Συχνά λόγω πιεσμένου προγράμματος και υψηλού φόρτου εργασίας οι φοιτητές δεν κοιμούνται όσο θα έπρεπε, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης ενώ συχνά η διατροφή έρχεται σε δεύτερη μοίρα και συχνά καταφεύγουν στην εύκολη λύση που είναι τα έτοιμα φαγητά από ταχυφαγεία (fast food).

Η έλλειψη ύπνου και οι κακές διατροφικές συνήθειες έχουν ως αποτέλεσμα τη μειωμένη απόδοση στα μαθήματα για αυτό και οι φοιτητές θα πρέπει να δίνουν περισσότερη βαρύτητα στη διατροφή τους έστω κι αν το πρόγραμμα τους είναι συχνά πιεσμένο.

Διαβάστε περισσότερα στο www.kidsgo.com.cy