Όλα τα όμορφα φτάνου σε ένα τέλος , το ίδιο και οι διακοπές. Όλοι αναρωτιόμαστε πώς να μπούμε ομαλά στη ρουτίνα της άσκησης…

Σίγουρα είναι μεγάλο σοκ να συνεχίσουμε από εκεί που μείναμε..

Το καινούργιο release του  Bodybalance είναι η ιδανική ευκαιρία να μπούμε ομαλά και με ασφάλεια στη προπονητική μας  διαδικασία.

Το ζέσταμα του προγράμματος περιλαμβάνει όπως πάντα Tai Chi και  Yoga (sun salutation) που αποτελούν ένα φανταστικό τρόπο επανένταξης.

Ακολουθεί ένα δυναμικό κομμάτι ενδυνάμωσης ποδιών που περιλαμβάνει power yoga poses με δυναμικό κράτημα.
 

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.