Μια χαρά είμασταν τόσα χρόνια .. Καλή και ξεκούραστη είναι και η… ακινησία αλλά τι γίνεται όταν αρχίζουν τα προβλήματα;
Δικαιολογίες όλοι ξέρουμε ένα σορό …. «δεν έχω χρόνο», «δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική», «πονώ τη μέση μου,γόνατο, κλπ» «Έχω να γυμναστώ από το σχολείο», «Είμαι χρόνια αγύμναστος και δεν ξέρω από πού να αρχίσω» ή «έτσι όπως είμαι εγώ, με την πρώτη άσκηση θα “πιαστώ” για μία εβδομάδα και ούτε να περπατήσω δεν θα μπορώ» ή ακόμη καλύτερα «αρκεί που διατηρούμαι στα κιλά μου, τι την θέλω τη γυμναστική;»….
Όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας, πριν αποφασίσουμε να γραφτούμε σε κάποιο γυμναστήριο έχουμε επικαλεστεί κάποια από τις παραπάνω δικαιολογίες-ή και όλες μαζί!
Θα σας απαντήσω σε όλα τα πιο πάνω «θέληση να υπάρχει και έστω και 30 λεπτά τη μέρα είναι αρκετά»
«μπορείς να γυμναστείς πλέον με όποιο τρόπο θέλεις έστω και αν δεν σου αρέσει, δοκίμασε zumba, kick box,pilates, functional training, υπάρχουν πάρα πολλές μορφές εκγύμνασης που μπορείς να κάνεις, να διαλέξεις ακριβώς αυτό που σου αρέσει!
