Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας όλοι μας περνούμε ένα είδος βαρεμάρας να την πω, κατάθλιψης να την πω, όπως και να την αποκαλέσω το αποτέλεσμα είναι το ίδιο.

Κάτι μας τραβάει συνεχώς στον καναπέ, στην τηλεόραση, στον υπολογιστή και οπουδήποτε αλλού εκτός απο το γυμναστήριο. Παρακάτω θα σας παραθέσω κάποιες προσωπικές συμβουλές τις οποίες προσπαθώ κι εγώ να εφαρμόζω για να μην μένω μακριά από τη γυμναστική.

Εάν θα περάσετε από το σπίτι να αλλάξετε ρούχα και μετά να πάτε γυμναστήριο, να είστε σύντομοι και κατευθείαν στο στόχο. Μπείτε μέσα αλλάξτε ρούχα και φύγετε. Μην καθυστερήσετε γιατί μπορεί οτιδήποτε να σας αποσπάσει την προσοχή και να σας κρατήσει μέσα. Μην ανάψετε ούτε τηλεόραση, ούτε υπολογιστή, απλά ντυθείτε και φύγετε.

Αν έχετε μαζί σας τα ρούχα σας και τα υπόλοιπα χρειώδη τότε μην αρχίσετε τις βόλτες με το αυτοκίνητο μέχρι το γυμναστήριο. Μπορεί κάποιος ή κάτι να σας απασχολήσει και να χάσετε χρόνο ή ακόμη χειρότερα να μην πάτε καθόλου.

Διαβάστε περισσότερα εδώ