Όλοι οι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν χρόνια πολλά.
Κυρίως όμως χρόνια καλά και ποιοτικά. Στη εποχή που ζούμε αν και αυξάνετε συνεχώς ο μέσος όρος ηλικίας των ανθρώπων, εντούτοις δεν παρατηρείται πάντα κάτι ανάλογο και με τη ποιότητα ζωής. Είναι πλέον σύνηθες φαινόμενο να βλέπουμε ανθρώπους να περνούν τα τελευταία χρόνια της ζωής τους σε αναπηρικά καροτσάκια, στο κρεβάτι, η απλά να μένουν περιορισμένοι στο σπίτι από το πρωί μέχρι το βράδυ για μήνες ολόκληρους. Παράλληλα με όλα αυτά γίνονται δέσμιοι της φαρμακευτικής αγωγής που τους χορηγείτε φτάνοντας σε ένα σημείο που κυριολεκτικά χωρίς φάρμακα δεν μπορούν να ζήσουν.
Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις όπου άτομα τρίτης ηλικίας χαίρουν άκρας υγείας και που είναι σε θέση όχι μόνο να κινούνται και να περπατούν, αλλά και να τρέχουν καλύτερα και από έφηβους.
Μια από αυτές τις περιπτώσεις είναι ο κ. Χάρης Δημητρίου. Ο κ. Χάρης παρόλο που διανύει το εβδομηκοστό τέταρτο έτος της ηλικίας του ( 73 ), προπονείται καθημερινά (πολλές φορές και 2 φορές τη μέρα) ώστε να εκπροσωπήσει τη Κύπρο στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα στίβου, για άτομα πάνω από εβδομήντα χρονών, που θα γίνει τον Αύγουστο στη Σμύρνη. Το αγώνισμα του είναι τα 200 μέτρα. Κατάφερε μάλιστα πριν από λίγους μήνες να τρέξει την απόσταση σε μόλις 32 δευτερόλεπτα!!!!! Για όσους δεν σας λέει κάτι το μέγεθος της επίδοσης απλά να ξέρετε ότι θα κέρδιζε στο 200άρι περισσότερα από τα μισά παιδιά που φοιτούν σήμερα στα σχολεία μας. Πέραν όμως από τις αξιοθαύμαστες επιδόσεις του, ο κ. Χάρης χαίρει άκρας υγείας. Πρόσφατα πέρασε από ιατρικές εξετάσεις για να ανανεώσει το απαραίτητο δελτίο υγείας που χρειάζεται για να λάβει μέρος στους αγώνες. Πέρασε σε όλα με άριστα, Οι εξετάσεις, προς έκπληξη των γιατρών, δεν είχαν καμία διαφορά από αυτές που έχουν έφηβοι αθλητές. Οι γιατροί δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι στη ερώτηση «τι χάπια παίρνεις;» η απάντηση είναι ένα απλό «τίποτα»….. Σήμερα είναι δυστυχώς απόλυτα φυσιολογικό άνθρωποι σε αυτές τις ηλικίες να παίρνουν φάρμακα επί καθημερινής βάσης. (υψηλή πίεση, διαβήτη, χοληστερόλη κτλ) Είναι πραγματικά λυπηρό που άνθρωποι σαν τον κ. Χάρη είναι η εξαίρεση του κανόνα ,ενώ θα μπορούσαν να είναι ο κανόνας.
Πώς κατάφερε ο κ. Χάρης να είναι εβδομήντα τριών χρονών και να έχει τέτοια ποιότητα ζωής;
Ο ίδιος λέει ότι δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές. Γυμναστική, υγιεινή διατροφή, και μακριά από κακές έξεις της ζωής ( κάπνισμα , αλκοόλ κτλ) ¨Όσοι από εσάς θέλετε να έχετε μια ποιοτική ζωή και μετά την σύνταξη σας, θα ήταν καλό να έχετε στο νού σας το παράδειγμα του κ. Χάρη. Είναι απλή συνταγή, όχι όμως εύκολη καθώς υπάρχουν πάρα πολλοί πειρασμοί σήμερα που μπορούν να μας κάνουν να παραστρατούμε. Θα μπορούσε και ο κ. Χάρης να περνάει και αυτός τα απογεύματα του μπροστά από την τηλεόραση ή στα καφενεία με τσιγάρα και ποτά όπως πολλοί άλλοί, προτίμησε όμως να τα περνάει στο γήπεδο. Το αποτέλεσμα είναι να είναι υγιέστατος και να αποτελεί πρότυπο για πολλούς συνανθρώπους μας, συμπεριλαμβανομένου και του γράφοντα, δίνοντας παράλληλα ελπίδα ότι, στα εβδομήντα τρία μας όχι μόνο δεν θα χρειάζεται να χρησιμοποιούμε μπαστούνια αλλά μπορεί και να τρέχουμε κιόλας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.
