Περιφέρεια, ψωμάκια, παχάκια, love handles, γλουτοί! Όπως και να ονομάσει κανείς, τα δύσκολα σημεία, βρίσκονται εκεί κάθε φορά που θέλεις να φορέσεις στενό παντελόνι, ζώνη ή φούστα. Χαλάνε ένα ωραίο σύνολο στον καθρέφτη και ρίχνουν τη διάθεσή σου.
Η συσσώρευση λίπους στους γλουτούς είναι συχνό φαινόμενο για τις περισσότερες γυναίκες. Τα λεγόμενα «ψωμάκια», ταλαιπωρούν το μεγαλύτερο ποσοστό μεσογειακών γυναικών. Όλο το πάχος «κάθεται» εκεί, εκεί ακριβώς που δε θέλουμε.
Ατάκες που ακούμε καθημερινά :«Τα χέρια µου είναι µια χαρά, τα πόδια µου θέλουν δουλειά», «είµαι ευχαριστηµένη σε γενικές γραµµές µε το σώµα µου, πλέον θέλω να επικεντρωθώ στα ψωµάκια», «δεν έχω κανένα πρόβληµα µε το βάρος µου, θέλω απλά να σφίξω».
Τι πραγματικά μπορούμε να κάνουμε για αυτά; τα ψωµάκια δεν είναι τίποτε άλλο παρά συσσώρευση του λίπους στα συγκεκριμένα σηµεία, γεγονός που όµως καθορίζεται από το DNA µας και δυστυχώς δεν µπορούµε να κάνουµε κάτι γι’ αυτό. Άρα δεν µιλάµε για ένα ζήτηµα που απαιτεί µόνο γυµναστική, αλλά κυρίως δίαιτα, ώστε να µειώσουµε όσο µπορούµε την αποθήκευση του λίπους. Υπάρχει ένα µέγιστο δυνατό σηµείο στο οποίο µπορούµε να φτάσουµε αν η δίαιτά µας είναι σωστή και η γυµναστική µας µεθοδευµένη. Θέλει όµως υποµονή και επιµονή και κυρίως αφορισµό θεωριών που υπόσχονται πως ό,τι λίπος έχουµε εκεί θα σφίξει και θα γίνει µυς. Αυτό είναι λάθος! Άλλο µυς, άλλο λίπος.
