Παρέα με τον Μάρκο Κομοδρόμο δείχνουμε ασκήσεις στήθους στο reformer!

Γιατί το Pilates έχει αποτελέσματα στους άντρες.Δύναμη στον κορμό, ευλυγισία, ισσοροπία, αρμονική ανάπτυξη και αποτελεσματικές κινήσεις, όλα αυτά είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του  Pilates. Το γεγονός ότι το Pilates γυμνάζει όλο το σώμα σαν ένα ολοκληρωμένο σύστημα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τους άντρες, που η γυμναστική που κάνουν συνήθως δίνει έμφαση σε συγκεκριμένες μυικές ομάδες, όπως η γυμναστική με τα βάρη στο γυμναστήριο.

 Δείτε το βίντεοε εδώ