Το άτομο που ζηλεύει και δεν αντέχει συνήθως να συγκριθεί μαζί σας πιθανόν να συζητά και πίσω από την πλάτη σας

Ένα συναίσθημα το οποίο δεν δίνει απλώς την ψευδαίσθηση ότι μπορείς να συγκριθείς με τον άλλον. Το θέμα είναι πιο περίπλοκο...

ΠΡΟΪΟΝ αθέμιτου ανταγωνισμού μπορεί να γίνει άνετα η ζήλια, τόσο στην εργασία όσο και στις ανθρώπινες σχέσεις

Περιγράφοντας τη ζήλια θα μπορούσα να ξεκινήσω από τα πρώτα παιδικά χρόνια, σε μιαν αυλή ενός σχολείου, σε ένα δωμάτιο όπου μικρά παιδιά προσπαθούν να διαχωρίσουν ποια είναι τα δικά τους παιχνίδια και ποια όχι, αλλά και να προχωρήσω ηλικιακά μέχρι το τέλος της ζωής. Η ζήλια πλέον δεν αναγνωρίζεται ως ένα συναίσθημα το οποίο δίνει την ψευδαίσθηση ότι μπορείς απλώς να συγκριθείς με τον άλλον. Το θέμα είναι πιο περίπλοκο.

Θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι ζήλια αισθάνονται άτομα τα οποία θεωρούν τον εαυτό τους κατώτερο από τους άλλους, έχουν ανάγκη να συγκρίνουν και να συγκριθούν, με απώτερο σκοπό να φανούν ανώτεροι. Όμως πλέον στην εποχή μας, όσο ανακαλύπτουμε περισσότερα για τις ανθρώπινες σχέσεις, τόσο είναι ξεκάθαρο ότι ζήλια αισθάνονται και άτομα τα οποία φαινομενικά δεν έχουν καμία έλλειψη, κυρίως υλική. Η ζήλια μπορεί να γίνει άνετα προϊόν αθέμιτου ανταγωνισμού, τόσο στην εργασία όσο και στις ανθρώπινες σχέσεις.

Και αυτό φαίνεται όχι μόνο από τα λόγια, αλλά και από τις πράξεις. Θα το δείτε πολύ εύκολα όταν σε ένα εργασιακό περιβάλλον κάποιος θα προσπαθήσει μερικές φορές να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τον εαυτό σας, ενώ είστε σίγουρη ή σίγουρος ότι με αποδείξεις όλα τα έχετε κάνει σωστά. Το άτομο που ζηλεύει συνήθως ασχολείται περισσότερο με σας, λέει λόγια που ξέρει ότι μπορεί να επηρεάσουν την απόδοσή σας, ενώ στην αρχή μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι έχετε κοινά, απλώς και μόνο για να σας μπερδέψει. Το άτομο που ζηλεύει και δεν αντέχει συνήθως να συγκριθεί μαζί σας πιθανόν να συζητά και πίσω από την πλάτη σας, χρησιμοποιώντας αρνητικά σχόλια, ενώ μπροστά σας να έχει έναν τόνο με μίξη κριτικής αλλά και φυσικότητα, σαν να μη συμβαίνει τίποτα, γιατί δεν θέλει να σας βάλει σε υποψίες.

Όσον αφορά τις σχέσεις, η ζήλια έχει εξελιχθεί πολύ καλά. Ειδικά σε πολλά ζευγάρια, κάποιος που νιώθει ότι έχει το επάνω χέρι και βλέπει πως δεν είναι πάντα εφικτό αυτό, θα χρησιμοποιήσει πολλούς τρόπους για να κάνει τη σύγκριση, ώστε να νιώθει ότι δεν μπορείτε να την/τον ξεπεράσετε. Σε πολλές περιπτώσεις η ζήλια μπορεί να πάρει μορφή ψυχολογικής βίας με υποτιμητικά σχόλια, αλλά και στις πιο ακραίες να έχει το στοιχείο της βίας.

Αντιμετώπιση

ΣΤΟ όριο που η ζήλια μπορεί να κινητοποιήσει τον άλλον, ώστε να γίνει καλύτερος, χωρίς όμως να φθείρει το άτομο που ζηλεύει, δεν έχουμε κανένα πρόβλημα. Όταν όμως η ζήλια έχει σκοπό να καταστρέψει τον άλλον, οπότε μιλάμε για παθολογική ζήλια, τότε θα πρέπει να αντιμετωπιστεί.

1) Αν είστε γονιός, μην αφήνετε τα αδέλφια να συγκρίνουν το ένα το άλλο με σκοπό να βγει μόνο ένας νικητής. Επαινέστε τόσο τον νικητή όσο και τον ηττημένο, γιατί, όπως και να το κάνουμε, η προσπάθεια μετράει. Πολλές φορές η προσπάθεια και μόνο δίνει περισσότερη αξία σε έναν ηττημένο παρά σε έναν νικητή. Μη δώστε λοιπόν αφορμή στον ηττημένο να ζηλεύει και να φέρει σε δύσκολη θέση άλλους αργότερα.

2) Αν είστε εργαζόμενος, τότε ενθαρρύνεται την προσπάθεια αυτού που σας ζηλεύει, χωρίς όμως να υποχωρείτε σε πράξεις που δημιουργούν προβλήματα. Καθίστε μόνη ή μόνος σας μαζί του, και μιλήστε του με τον τρόπο σας για ποιο λόγο συμφέρει να μην υπάρχει ζήλια. Πείτε του ότι θα στηριχθεί σε ό,τι καλό βοηθάει την ομάδα, αλλά δεν θα ανεχτείτε καμία περίπτωση συμπεριφοράς που να βλάπτει το σύνολο.

3) Αν είστε σε σχέση, σας ζηλεύουν και σας ενοχλεί (γιατί όταν δεν σας ενοχλεί είναι άλλο θέμα) τότε δείτε το σαν μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον άνθρωπο που έχετε δίπλα σας και να ενισχύσετε τα θετικά του τόσο στη σχέση όσο και μπροστά στους άλλους. Αν όμως ζηλεύετε, σε βαθμό υπερβολής και με μεγάλη συχνότητα, τότε καλό είναι να το παραδεχθείτε, να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να βοηθήσετε, ίσως και με την αρωγή ενός ειδικού, να μη δημιουργήσετε χειρότερα συναισθήματα, όπως φθόνο σε σας και στους γύρω σας…