Η ΦΙΛΙΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΠΟΡΕΙ Ν' ΑΠΟΤΕΛΕΣΕΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥΣ

Ακούς για πισώπλατες μαχαιριές, για κουτσομπολιά, για ανασφάλειες που βγαίνουν στην επιφάνεια, για αντιζηλίες και πολλά άλλα. Κι όμως μόνο μια γυναίκα μπορεί να κατανοήσει μιαν άλλη γυναίκα, όπως ισχυρίζονται ειδικοί μετά από έρευνες

Η σεροτονίνη, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, παράγεται περισσότερο όταν η γυναίκα βρίσκεται μαζί με φίλες της και περνά ποιοτικό χρόνο μαζί τους

Για τη φιλία μεταξύ γυναικών μπορεί κανείς να πει τα καλύτερα αλλά και τα χειρότερα. Ακούς για πισώπλατες μαχαιριές, για κουτσομπολιά, για ανασφάλειες που βγαίνουν στην επιφάνεια, για αντιζηλίες και πολλά άλλα. Κι όμως μόνο μια γυναίκα μπορεί να κατανοήσει μιαν άλλη γυναίκα, όπως ισχυρίζονται ειδικοί μετά από έρευνες.

Εκτός αυτού, η δύναμη που μπορεί να έχει μια γυναικοφιλία μπορεί ακόμη ν' αποτελέσει ασπίδα προστασίας για την υγεία τους. Αυτό έδειξε έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford, όπου ομάδα κορυφαίων ερευνητών μελέτησαν τη σημασία της γυναικείας φιλίας. Μάλιστα ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, David Spiegel, δήλωσε ότι ένας άντρας το καλύτερο που έχει να κάνει για την υγεία του είναι να βρει μια σύντροφο και να παντρευτεί. Στην αντίθετη περίπτωση, μια γυναίκα για να προστατέψει την υγεία της, το καλύτερο που θα είχε να κάνει είναι να καλλιεργεί και να φροντίζει τη σχέση με τις φίλες της!

Είναι θέμα ορμονών

Η ομάδα ερευνητών εδώ και χρόνια μελετούσε την αλληλεπίδραση ανάμεσα στο κοινωνικό περιβάλλον, τον νου, τον εγκέφαλο και το σώμα, προκειμένου να καταλάβει με ποιους τρόπους η μοναξιά, το άγχος ή η ανθρώπινη συνύπαρξη και η υποστήριξη μπορούν να επηρεάσουν την υγεία. Με τη δήλωση του Δρος David Spiegel, η αντίδραση ήταν το γέλιο. Όμως με τη φράση του αυτή συνόψιζε τα αποτελέσματα μιας πολύχρονης μελέτης. Από το 2002 πολλοί ερευνητές μελετούσαν τη σημασία της γυναικείας φιλίας.

Οι γυναίκες συνδέονται με τρόπο διαφορετικό από εκείνον των αντρών. Επικοινωνούν διαφορετικά. Αγαπούν με έναν άλλο τρόπο και γενικά βλέπουν τον κόσμο με άλλο μάτι. Ο διαφορετικός τρόπος με τον οποίο συνδέονται και συνυπάρχουν οι γυναίκες τις βοηθά να αντιμετωπίζουν το άγχος και πολύ δύσκολες δοκιμασίες της ζωής τους. Η σεροτονίνη, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, παράγεται περισσότερο όταν η γυναίκα βρίσκεται μαζί με φίλες της και περνά ποιοτικό χρόνο μαζί τους.

Η διαφορά με τους άντρες

Οι γυναίκες έχουν το προνόμιο -αν μπορούμε να το θέσουμε έτσι- να μοιράζονται συναισθήματα. Από την άλλη, οι άντρες δημιουργούν σχέσεις με άξονα τις δράσεις τους. Ένας άντρας είναι δύσκολο να ανοιχτεί και να μιλήσει με φίλους του για το πώς αισθάνεται ή για το πώς βαίνουν τα πράγματα στη ζωή του. Η ψυχολόγος δρ Αριστονίκη Θεοδοσίου, μιλώντας στη «Σημερινή» για το θέμα, εξήγησε πως υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στους άντρες φίλους και τις γυναίκες φίλες, που όμως δεν καθορίζει απαραίτητα την ποιότητα της σχέσης.

«Συγκεκριμένα, έχει βρεθεί ότι τα δύο φύλα εκφράζουν την οικειότητά τους με διαφορετικούς τρόπους. Οι άντρες φίλοι τείνουν να εκφράζουν την οικειότητά τους κάνοντας πράγματα μαζί, π.χ. παρακολουθώντας έναν αγώνα ποδοσφαίρου. Επίσης τα θέματα μεταξύ των αντρών είναι συνήθως γενικής φύσης και λιγότερο προσωπικά. Αντίθετα, οι γυναίκες αποκαλύπτουν πληροφορίες για τα συναισθήματα τους, τις σχέσεις τους. Θεωρώ πως οι άντρες μπορούν να διατηρήσουν μακροχρόνιες φιλίες μιλώντας για πράγματα όπως τα αθλητικά, αυτοκίνητα, computer games και άλλα θέματα ίδιου τύπου χωρίς να θεωρούν απαραίτητο να μοιραστούν πληροφορίες για τον εσωτερικό τους κόσμο, την προσωπική ζωή ή την ψυχική τους κατάσταση».

Δύσκολες οι φιλίες

Όμως, ενώ θεωρούμε τις γυναίκες πιο κοινωνικά ευέλικτες, έρευνες διαφόρων πανεπιστημίων αναφέρουν πως οι γυναικείες φιλίες είναι λιγότερο ανεκτικές, πιο ευμετάβλητες και πιο πιθανό να κλονιστούν από ένα μεμονωμένο αρνητικό γεγονός σε σύγκριση με τις αντρικές φιλίες. Μπορεί η έρευνα να δείχνει ότι οι γυναικοπαρέες κάνουν καλό στην υγεία των γυναικών, εντούτοις η φιλία μεταξύ των γυναικών τείνει να είναι σπάνιο είδος. Γιατί άραγε;

«Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ψυχολογικά κενά. Οι γυναίκες, ωστόσο, έχουν μια τάση που τείνω να πιστεύω πως καλλιεργείται πιότερο από τα κοινωνικά στερεότυπα, να ανταγωνίζονται η μία την άλλη, να συγκρίνονται η μία με την άλλη. Αν μεγαλώνουμε τα κορίτσια μας με τρόπο που να καλλιεργούμε την αυτονομία τους, ίσως αυτή η συμπεριφορά να καταρριφθεί». Ποια είναι, επιτέλους, η αληθινή φιλία;

«Εύνοια, όπως λέει και ο Αριστοτέλης. Να έχεις τις καλές διαθέσεις απέναντι σε έναν άνθρωπο, να αισθάνεσαι στοργή γι' αυτόν, να επιζητείς τη συντροφιά του και να θέλεις την ευτυχία του. Τρία είδη φιλικών σχέσεων κατά τον Αριστοτέλη: "Δια το χρήσιμον", "δι’ ηδονήν", "διά το αγαθόν". Στην πρώτη περίπτωση, συνδεόμαστε μ' έναν άνθρωπο, επειδή ο ένας μας είναι στον άλλο χρήσιμος (για τις υποθέσεις, τις ανάγκες, τη σταδιοδρομία, τις πολιτικές φιλοδοξίες μας κ.λπ.)Στη δεύτερη, διατηρούμε στενές σχέσεις μαζί του, επειδή μας προξενεί ευχαρίστηση.

»Και στις δύο περιπτώσεις, «αγαπούμε» τον άλλο κι εκείνος μας «αγαπά» όχι για την ανθρώπινη ποιότητά μας, επειδή, δηλαδή, είμαι εγώ αυτός που είμαι και είναι εκείνος αυτός που είναι, αλλά επειδή κάτι άλλο περιμένουμε απ' αυτόν και αυτός από εμάς, ένα κέρδος ή μιαν απόλαυση. Του τρίτου είδους ο φιλικός δεσμός είναι η τέλεια, η ουσιαστική και ακατάλυτη φιλία. Τον κάνω συντροφιά, τον τιμώ, τον αγαπώ, με κάνει συντροφιά, με τιμά, με αγαπά, όχι επειδή περιμένω απ' αυτόν ή εκείνος περιμένει από μένα ωφέλεια».

Μαθαίνουμε από παιδιά

Η φιλία, σύμφωνα με την ειδικό, αναπτύσσεται στη σχολική ηλικία. «Μελέτες που έγιναν με παιδιά προσχολικής ηλικίας 4 ετών έδειξαν ότι τα παιδιά στην ηλικία αυτή εκδηλώνουν συμπεριφορές αυτο-αποκάλυψης ακόμη και σε παιδιά που γνώρισαν πρόσφατα. Το κουτσομπολιό, όμως, δεν χαρακτηρίζει τις συνδιαλλαγές των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

»Στην προεφηβεία τα παιδιά αρέσκονται στο ν' ανταποκρίνονται σε αρνητικά σχόλια των φίλων τους για άλλα παιδιά, κάτι που τα εξυπηρετεί στο να αποδεικνύουν την αλληλεγγύη τους στους φίλους τους. Υπάρχουν και διαφυλικές διαφορές, με τα κορίτσια να επιθυμούν να εκμυστηρευτούν τα μυστικά τους στις φίλες τους εν αντιθέσει με τα αγόρια. Στην ηλικία των εφτά ετών τα παιδιά γνωρίζουν ελάχιστα για τη διαφορά ανάμεσα σε αυτά που λένε και σε αυτά που εννοούν.

»Στην προεφηβεία τα παιδιά περιγράφουν τους άλλους με βάση τα εξωτερικά τους χαρακτηριστικά. Σε μια φιλία ψάχνουν την οικειότητα, την αυτοαποκάλυψη, τη συναισθηματική υποστήριξη. Έχουν επιλεκτική μνήμη γιατί θυμούνται πληροφορίες που είναι συνεπείς σε σχέση με το κάθε φύλο. Απορρίπτουν, δηλαδή, πληροφορίες που δεν συμφωνούν με τα στερεότυπα του ρόλου που έχουν αναπτύξει. Έχουν καλύτερη μνήμη για πληροφορίες που αφορούν το ίδιο φύλο με το δικό τους παρά το αντίθετο».

Ενίσχυση της φιλίας τώρα

Αφού και η επιστήμη επιβεβαίωσε το καλό που προσφέρει η γυναικοφιλία, καλό θα ήταν να διατηρηθούν οι σχέσεις. Η ρουτίνα, η καθημερινότητα, τα τρεχάματα, οι δουλειές, τα παιδιά και άλλες χίλιες δυο δικαιολογίες κρατούν μακριά τις γυναίκες από τις φίλες τους. Όπως όμως λέμε «ένα μήλο την ημέρα», έτσι και οι συνάξεις γυναικών θα πρέπει να καθιερωθούν! «Κάθε σχέση για να δομηθεί, να διατηρηθεί και να είναι ουσιαστική, χρειάζεται να ενεργείς γι' αυτήν αλλά και να επενδύεις σε αυτήν χρόνο και συναίσθημα». Ως εκ τούτου:

· Να βρίσκετε χρόνο για να έχετε ουσιαστικές συζητήσεις με τη φίλη σας, καθώς και να κάνετε πράγματα μαζί.

· Ακούστε την με προσοχή κι όσο ακούτε, αποφύγετε τον πειρασμό να διακόψετε για να πείτε για τον εαυτό σας.

· Ρωτήστε την αν υπάρχει κάτι το οποίο μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη φιλία σας.

· Μοιραστείτε τα δικά σας συναισθήματα και σκέψεις.

· Κάνετε στη φίλη σας τονωτικά, θετικά σχόλια και κομπλιμέντα, τα οποία είναι ειλικρινή.

· Δείξτε της ότι νοιάζεστε.

· Αποφύγετε να της λέτε ότι δεν μπορείτε να τη δείτε ή ότι είστε απασχολημένη κάθε φορά που σας τηλεφωνεί.

· Μην την αγνοείτε κάθε φορά που βρίσκετε έναν καινούριο σύντροφο ή έχετε κάποιο πρόβλημα στη δουλειά.