Lifestyle Health Κατάφερε να χάσει 14 κιλά σε 3 μήνες - Δείτε τι σταμάτησε να τρώει

Κατάφερε να χάσει 14 κιλά σε 3 μήνες - Δείτε τι σταμάτησε να τρώει

Αυτή η γυναίκα κατάφερε μέσα σε τρεις μήνες να χάσει 14 ολόκληρα κιλά κάνοντας μόνο τέσσερις αλλαγές στη διατροφή της.
 
Για να πετύχει μια δίαιτα πρέπει κανείς να έχει υπομονή, πειθαρχία και πρόγραμμα. Τίποτα όμως δεν είναι αδύνατο και μια γυναίκα, η Marga Banaga βρήκε την φόρμουλα για να χάσει βάρος. Η Marga Banaga όπως αποκάλυψε σταμάτησε 4 πράγματα από τη διατροφή της. Σταμάτησε να τρώει τυριά, γλυκά, κρέας και να πίνει αλκοόλ.
 
Πήγαινε καθημερινά στο γυμναστήριο και έπινε περισσότερο νερό απ΄ότι έκανε στο παρελθόν.
 
Η δίαιτα που ακολούθησε ονομάζεται pescatarian και την κάνουν όσοι είναι χορτοφάγοι που συμπεριλαμβάνουν τα θαλασσινά στη διατροφή τους. Δηλαδή αποκόπτουν το κόκκινο κρέας, το χοιρινό κρέας, τα πουλερικά, από τη διατροφή τους σαν χορτοφάγοι, ενώ συνεχίζουν να καταναλώνουν ψάρια και άλλα θαλασσινά. 
 
 
 
 
 
 
Πηγή: altsantiri.gr
Top